Podbiłem o 50 węgli i coś się podziało . Mam takie gazy że nie da rady wytrzymac , do tej pory były ale znośne a teraz to jest jakaś tragedia , co kilka minut musze bo wybuchnę a fetor taki że samego mnie mdli . Dlaczego nagle tak zaczęło mnie gazować jak dodałem tylko 50g węgli . Stolec ok , czasem małe wzdęcia ale norma.
Ja się zgadzam przecież z tym co tam jest napisane i jak JDS nie zawalczy agresywniej to prawdopodobnie przegra. Z tym, że nawet jak zawalczy biernie to wciąż jest szansa, że nawet prostym czy lewym sierpem go trafi a jak go sobie ustawi, 1 błąd i prawy sierp/zamachowy czy podbródkowy i Reema nie ma. Jak zawalczy bardziej agresywnie to może w [...]
potrafi, zobacz jego pierwsze walki w UFC, był znacznie bardziej agresywniejszy niż teraz. Możliwe, że przez ostatnich przeciwników czyt. trylogia z Cainem, Miocic itp. skoncentrował bardziej się na walce z kontry, bo wiedział, że tamci pójdą z presją a Reem nie dość, że się nie otworzył jak oni to w odpowiednim momencie zmieniał pozycje, [...]
Wojtek. Napiszę Ci przykład z mojego bliskiego otoczenia. Ta sama dzielnica .W sumie te same apartamenty. Tylko jedne oddane do użytku przed tym wielkim bumem. Drugie w czasie największego bumu . Rzeszów. Nie pamiętam dokładnie ale myślę że ok 70m2. Pierwsze kupione za 120k. Max. Drugie - po bumie - ok 350k. Teraz? 250? Jakby było mało tego [...]
no ale nie mam podwyższonego kortyzolu:-P. to znaczy tylko tak leciutko i adekwatnie do mojego trybu życia, a pozostałe hormony nadnerczy też są ok. chociaż teraz jest sesja, więc się lekko stresuje i mam dużo roboty Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-01-25 17:04:22
Gilotyna z apteki jest duzo wygodniejsza a Symex ma tak chamski kształt ze nieraz nozem chciałem na pół przeciac a ucialem cwiartke :) Wszystko teraz podrabiaja ale o Symexie nigdy nie słyszalem ze fejki lataja.
Sterlinga nie oszczędzają, przegrał przez bliską dec z Carawayem a teraz dostał jeszcze lepszego grapplera i wszechstronniejszego zawodnika. Z pewnością wszechstronniejszego. Chyba przez to, że miał historię z negocjacjami z UFC. Pewnie ci stwierdzili, ok chcesz takie pieniądze no to skoro jesteś kogutem to musisz być w top 5 a skoro Caraway i [...]
Ja się nie zgodzę. Po pierwsze mieszkanie to nie auto i nie traci na wartości. Wręcz przeciwnie. Ludzie którzy w latach 2003/4 kupili Oo 2k/m2 teraz sprzedają po 4. Po drugie. Kupując mieszkanie zawsze możesz je wynająć. Często przychód z tego tytułu przewyższa ratę kredytu. Wiec mieszkanie spłaca Ci najemca. Po 3 nie jesteś wcale do niczego [...]
Pilek, AD 1) Mogą mieć, jeżeli przykurcz ich polega na utrudnieniu opuszczaniu łopatek w dół Polega ;/ Kiedyś miałem o wiele więcej pary w klacie, a teraz tak se jest.... AD 2) Tak, jeżeli są dobrze wykonywane, bez nadmiernego wygięcia w lędźwiach , z mocnym napinaniem tyłka - wtedy to nawet jest jakaś forma aktywnego rozciągania zginaczy [...]
[...] podejmuje zmiany na lepsze. Skończyłem studia, gdzie nie dbałem za bardzo o to co jadłem, dużo alkoholu piłem, no i ogólnie całe życie raczej źle się odżywiałem, przez co teraz wyglądam jak wyglądam. Miałem okazję zrobić w ramach pewnego projektu na uczelni, dokładne badania pomiaru tkanki tłuszczowej, której w organizmie mam 16,7% oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] juniora dlatego chciałbym to wykorzystać do tego zrehabilitować się za zeszły rok i tym razem wyjść naprawdę dobrze przygotowanym. Obecnie waga na czczo to 103 kg i jestem teraz na tydzień przed rozpoczęciem ostatniego etapu masy Obecnie trenuję systemem PPL 5x w tyg do tego 3x cardio po 25min 2 fotki z zeszłego debiutu na scenie plus obecna [...]
Cześć , prosze o ocene planu, od początku ćwiczyłem splitem i teraz chciałbym spróbowac FBW, ćwicze 3-5 razy w tygodniu A Klata: Wyciskanie sztangi Płasko Plecy: Martwy ciąg Nogi: przysiady sztanga z tyłu Biceps: uginanie ramion ze sztangą stojąc barki wyciskanie sztangi sprzed głowy triceps wyciskanie sztangi wąskim uchwytem B Klata: rozpiętki na [...]
[...] o ile sie dobrze czujesz i retencji zbytniej nie ma ale z czasem na bank estro bedzie Ci przeskadzac to wtedy ari/exe a dawki bedziesz brał metoda prób i błedów. Do tego co teraz bierzesz dałbym na poczatek Symexa poł tabsa e5d ale to tylko takie moje głośne myslenie bo równie dobrze moze sie okazac ze i tabs e4d bedzie oki jak jestes podatny na [...]
[...] odsetki = +/- równowartość domu. A początkowo spłacasz i tak odsetki. Więc dom nadal nie jest twój. Chociaż pewnie macie rację. Ja wolę zawsze działać Bardziej ostrożnie i zachowaczo. Z drugiej strony Pewnie jakbym mieszkal w Polsce i wiedział ze sie nie rusze myslalbym inaczej niż teraz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-25 15:43:52
teraz wysłałem taka opcje tych filtrów pod zlewozmywaki bo nie mogę znaleźć takiego co kiedyś znalazłem tylko tam był bardoz duży koszt montażu instalacji i montowane były dwie czy 3 "butle" do instalacji wodnej i było fitrowanie z mineralizowaniem jej czy coś (gdybam bo nie pamiętam a znaleźć nie mogę). Ja bym musiał dość sporo poprzelewać w [...]
tez jestem endo i przez lata tropiłem najskuteczniejszą metodę redukcji i masy . Nie uprawiałem sportów siłowych stricte tylko siłowych ale uprawiałem sport wytrzymałosciowy ( godziny na workach treningowych ) . Teraz w wieku 39 lat przejde na kulturystyke mniejsze obciążenia dla organizmu , bo po 35 roku zycia co roku mozna powiedzieć ,ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, od 6 miesięcy prowadze redukcje (aktualnie 2100 kalorii) nie ukrywam wymęczyła mnie bardzo, nie wiem co teraz zrobić aktualnie mam ok 13-14% bf (jeżeli dobrze zmierzyłem, a mierzyłem suwmiarką), mięcha też nie mam za dużo a wydaje mi sie że jeszcze mam całkiem duży brzuszek (redukowane z 110-78), myślałem nad revers diet ale nie wiem czy [...]
Nie wiem już co mam robić albo co robię źle. Dużo udało mi się schudnąć (przynajmniej moim zdaniem), ale waga teraz stoi w miejscu, mimo że zmieniłam ćwiczenia i o dziwo trzymam się diety. Boję się, że nieświadomie spowolniłam metabolizm. Każda rada mile widziana. Wiek: 26 lat Waga: 90 kg (początkowa 135 kg, zajęło mi ok. cztery lata wzlotów i [...]
Mi do szczęścia brakuję swojego mieszkania tylko i w tym roku niestety wezmę hipotekę. I powiem tak teraz płace za mieszkanie z rachunkami jakieś 1600 zł miesięcznie około. Żeby kupić takie mieszkanie potrzebuję jakieś 270-300 k rata hipoteki na 30 lat to 1200-1300 zł plus czynsz i rachunki wychodzi hipoteka ze wszystkim jakieś 1900 zł i mam [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
